孕婦，得了痔瘡怎么辦
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孕婦可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、適度運動和提肛鍛煉等方式緩解痔瘡癥狀。痔瘡通常由妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘、激素變化及久坐久站等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。孕婦可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在37-40℃，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會陰部，保持清潔干燥。若出現(xiàn)皮膚不適或陰道出血應立即停止。
3、外用藥物
孕婦需在醫(yī)生指導下使用痔瘡膏，如復方角菜酸酯乳膏、熊膽痔靈膏等外用藥。這類藥物含局部麻醉劑或抗炎成分，能暫時緩解瘙癢疼痛。禁止自行使用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡栓劑。
4、適度運動
每日進行30分鐘低強度活動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于改善胃腸蠕動和靜脈回流。避免久坐超過2小時，站立時可交替抬高下肢。運動強度以不引起宮縮為宜，出現(xiàn)腹痛或陰道流液需立即停止。
5、提肛鍛煉
通過規(guī)律收縮肛門括約肌能增強盆底肌力，具體方法為吸氣時收縮肛門3-5秒，呼氣放松，每組10-15次，每日3組。鍛煉需避開飯后1小時內(nèi)進行，如有先兆流產(chǎn)史應咨詢醫(yī)生后再嘗試。
孕婦痔瘡護理期間應選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免如廁時過度用力。若出現(xiàn)痔核脫出無法回納、持續(xù)出血或劇烈疼痛，需及時到肛腸科就診。分娩后隨著腹壓降低，多數(shù)痔瘡癥狀會自然緩解，產(chǎn)后6周仍未改善者可考慮進一步治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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