50多歲的男人性功能如何
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50多歲的男性性功能通常會出現(xiàn)生理性減退，但個體差異較大。性功能變化主要與年齡相關的激素水平下降、血管功能減退、慢性疾病或心理因素有關。
睪酮水平從30歲后每年下降約1%，50歲以上男性可能出現(xiàn)勃起硬度減弱、性欲降低、射精控制力下降等表現(xiàn)。血管內(nèi)皮功能減退會影響陰莖充血效率，導致勃起維持困難。糖尿病、高血壓等慢性病會加速性功能衰退，需控制基礎疾病。長期壓力、焦慮或伴侶關系緊張可能加重性功能障礙，心理疏導有助于改善。
少數(shù)50歲男性仍能保持較好性功能，這與遺傳因素、規(guī)律運動、均衡飲食等健康習慣相關。但若出現(xiàn)持續(xù)3個月以上的勃起障礙、性交疼痛或晨勃顯著減少，需警惕病理性勃起功能障礙。合并心血管危險因素者應優(yōu)先排查動脈硬化等器質性問題。
建議保持適度性生活頻率，每周1-2次有助于維持功能。日常可多攝入富含精氨酸的堅果、深海魚，避免高脂飲食。規(guī)律進行凱格爾運動能增強盆底肌力量，快走、游泳等有氧運動改善血管功能。出現(xiàn)明顯癥狀時應盡早就醫(yī)，排除糖尿病神經(jīng)病變或雄激素缺乏等問題，必要時在醫(yī)生指導下使用磷酸二酯酶5抑制劑等藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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