孕21周是懷孕幾個月
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孕21周屬于懷孕5個月左右，通常以4周為1個月計算孕周。
醫(yī)學(xué)上計算孕周時，將4周視為1個月，整個孕期共40周即10個月。孕21周處于孕中期階段，此時胎兒器官發(fā)育基本完成，孕婦腹部明顯隆起但行動尚靈活。孕21周時胎兒身長約26厘米，體重約360克，已具備吞咽羊水、踢腿等動作能力。孕婦在此階段需注意補充鐵、鈣等營養(yǎng)素，預(yù)防貧血和抽筋，并按時進行超聲檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
孕21周屬于孕中期相對穩(wěn)定的階段，但仍需避免劇烈運動和長時間站立。建議每日保證適量散步等低強度活動，睡眠時優(yōu)先選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，減少高糖高鹽食物，控制體重合理增長。若出現(xiàn)腹痛、陰道流血或胎動異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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