抽煙的壞處都有哪些
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抽煙對人體危害重大，長期抽煙不僅會直接危害自身健康，還會危害他人，抽煙的壞處有傷害皮膚、影響視力、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、影響生殖和發(fā)育功能、引發(fā)各種疾病。具體分析如下：
1.傷害皮膚：抽煙會阻礙人體吸收維生素，長期無法吸收維生素會使自由基的生成無法得到抑制，大量的自由基累積，會讓皮膚提前衰老。煙葉燃燒時會產(chǎn)生大量塵粒堵塞毛孔，是皮膚分泌出的油脂堵塞，造成毛孔粗大。要及時戒煙，日常以清淡飲食為主，多吃蔬果，加強對皮膚的護理。
2.影響視力：長期抽煙會導(dǎo)致視神經(jīng)受損、視網(wǎng)膜供血不足等，煙中含有的尼古丁、焦油都是有毒物質(zhì)，可能還會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏性視神經(jīng)病變。需要盡早戒煙，改善生活環(huán)境。
3.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：煙中的尼古丁會影響鈣的吸收、使血管收縮進而引發(fā)骨質(zhì)疏松。煙中的煙堿會抑制成骨細(xì)胞，導(dǎo)致骨量逐漸減少，引發(fā)骨質(zhì)疏松。建議盡早戒煙，加強運動。
4.影響生殖和發(fā)育功能：男性長期抽煙會殺傷精子、影響性功能。女性長期吸煙會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、寶寶發(fā)育異常等，建議多外出呼吸新鮮空氣，積極鍛煉身體、盡早戒煙。
5.引發(fā)各種疾?。撼闊煏r煙霧通過呼吸道進入人體，引起各種疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，嚴(yán)重還會致癌，抽煙的壞處過多，可以通過嚼口香糖、使用尼古丁貼片、轉(zhuǎn)移注意力來緩解一直想要抽煙的沖動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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