指甲為什么會變脆
指甲變脆可能由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因基因缺陷導(dǎo)致角蛋白合成異常，天生指甲薄脆。這類情況通常伴隨家族史，指甲可能呈現(xiàn)縱向裂紋或分層。日常需避免過度修剪，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏等外用制劑幫助保濕修復(fù)。家長應(yīng)注意兒童指甲護(hù)理，避免外力損傷。
2、營養(yǎng)缺乏
長期缺乏鐵、鋅、維生素B7等營養(yǎng)素會影響指甲基質(zhì)形成。缺鐵性貧血患者指甲常呈勺狀凹陷，維生素B7不足時可能出現(xiàn)橫向白紋。建議適量攝入動物肝臟、蛋黃、堅果等食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。
3、頻繁美甲
甲油膠卸除時的物理打磨和化學(xué)溶劑會破壞指甲角質(zhì)層，長期接觸可能導(dǎo)致甲板脫水、分層。使用含甲醛的劣質(zhì)指甲油還可能引發(fā)甲床分離。應(yīng)間隔2-3個月讓指甲自然修復(fù)，選擇水性指甲油替代傳統(tǒng)產(chǎn)品，卸甲時避免過度刮擦。
4、真菌感染
甲癬會導(dǎo)致甲板增厚變脆，伴隨黃白色渾濁或碎屑。紅色毛癬菌等病原體侵蝕甲床后，指甲可能呈粉狀脫落。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊治療。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會減緩新陳代謝，導(dǎo)致指甲生長緩慢、質(zhì)地脆弱?；颊呖赡芡瑫r存在毛發(fā)干燥、皮膚粗糙等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，規(guī)范服用左甲狀腺素鈉片替代治療，指甲狀態(tài)會隨激素水平恢復(fù)逐步改善。
日常應(yīng)保持指甲適度修剪長度，接觸清潔劑時佩戴手套。冬季可使用含乳木果油的護(hù)手霜滋養(yǎng)甲周皮膚。若脆甲伴隨甲下出血、劇烈疼痛或甲床變形，需及時就醫(yī)排查銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。建議每周攝入3-4次深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，有助于改善指甲韌性。
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