頭按著有點(diǎn)疼可能由頭部肌肉緊張、偏頭痛、緊張性頭痛、頸椎病、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、頭部肌肉緊張

長時間保持固定姿勢，如低頭看手機(jī)或使用電腦，可能導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)局部按壓痛。這種情況通常表現(xiàn)為后枕部或太陽穴區(qū)域的酸脹感，按壓時疼痛加重。改善措施包括定時起身活動，進(jìn)行頸部拉伸，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，以及保證充足休息。

二、偏頭痛

偏頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、特定食物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性中重度疼痛，部分患者在發(fā)作期按壓頭皮會感到疼痛加劇。治療上，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，或佐米曲普坦片等特異性止痛藥。預(yù)防性治療可考慮使用鹽酸氟桂利嗪膠囊。

三、緊張性頭痛

緊張性頭痛是最常見的頭痛類型，常與精神壓力、焦慮、睡眠不足等因素相關(guān)，表現(xiàn)為雙側(cè)頭部持續(xù)性鈍痛或緊箍感，頭皮肌肉常有壓痛。治療需結(jié)合壓力管理，如放松訓(xùn)練、規(guī)律作息。疼痛明顯時，可短期遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、萘普生膠囊或鹽酸乙哌立松片等藥物緩解肌肉緊張和疼痛。

四、頸椎病

頸椎病，尤其是頸型頸椎病，可因頸椎退行性改變、長期勞損導(dǎo)致頸部神經(jīng)根或肌肉受到刺激，引起牽涉性頭痛，按壓頭皮時可能出現(xiàn)疼痛。通常伴有頸部僵硬、活動受限等癥狀。治療包括糾正不良姿勢，進(jìn)行頸椎牽引、中頻電療等物理治療，疼痛嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或甲鈷胺片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、消炎鎮(zhèn)痛。

五、顱內(nèi)壓增高

顱內(nèi)壓增高是一種需要警惕的情況，可能與顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、腦出血等嚴(yán)重疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性加重的頭痛，咳嗽或按壓時疼痛可能加劇，常伴有惡心、嘔吐、視物模糊等癥狀。這種情況必須立即就醫(yī)明確病因。治療取決于原發(fā)病，可能涉及使用甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓，針對感染使用抗生素，或進(jìn)行開顱手術(shù)切除腫瘤等。

當(dāng)出現(xiàn)頭部按壓疼痛時，首先應(yīng)避免過度按壓刺激疼痛部位，注意休息，調(diào)整作息，避免熬夜和過度用眼。飲食上宜清淡，減少咖啡、酒精等可能誘發(fā)頭痛的飲品攝入。如果疼痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重，或伴隨發(fā)熱、嘔吐、肢體無力、意識改變等任何警示癥狀，切勿拖延，應(yīng)立即前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查以排除嚴(yán)重病變，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行長期服用止痛藥掩蓋病情。