女性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。關(guān)節(jié)炎可能與遺傳、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、藥物治療

女性關(guān)節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。病情較重時(shí)可能需要使用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片。關(guān)節(jié)軟骨損傷者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者。每周進(jìn)行2-3次物理治療，連續(xù)4-6周可見(jiàn)效果。

3、生活方式調(diào)整

控制體重能有效減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，體重指數(shù)建議保持在18.5-23.9。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。每日補(bǔ)充鈣500-800毫克和維生素D400單位，有助于骨骼健康。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以足三里、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷。內(nèi)服中藥常用獨(dú)活寄生湯加減，肝腎虧虛型可用六味地黃丸。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，髖膝關(guān)節(jié)置換后10年生存率達(dá)90%以上。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

女性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食宜清淡，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物。選擇軟底有緩沖的鞋子，減少行走時(shí)關(guān)節(jié)沖擊。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期管理需結(jié)合藥物治療與康復(fù)鍛煉，維持關(guān)節(jié)功能。