體位性高血壓怎么治
體位性高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理干預(yù)等方式改善，通常由自主神經(jīng)功能障礙、血管調(diào)節(jié)異常等因素引起。
1、生活方式調(diào)整
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免快速起身或長(zhǎng)時(shí)間站立。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜的攝入，有助于平衡電解質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血管張力，或甲磺酸多沙唑嗪片改善血管調(diào)節(jié)功能。用藥期間需監(jiān)測(cè)臥位和立位血壓變化，避免突然停藥。藥物可能引起口干、頭暈等不良反應(yīng)，需及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整方案。
3、物理干預(yù)
穿戴醫(yī)用彈力襪可減少下肢血液淤積，建議晨起前穿戴。進(jìn)行傾斜訓(xùn)練時(shí)需在專業(yè)人員指導(dǎo)下逐步增加站立角度，每次15-30分鐘。睡眠時(shí)抬高床頭10-15厘米有助于改善晨起癥狀。
4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)
推薦游泳、騎自行車等非直立運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。避免舉重、跳躍等易引發(fā)血壓波動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后需做好熱身和放松，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈應(yīng)立即停止。
5、中醫(yī)調(diào)理
可選用生脈飲口服液改善氣血不足，或黃芪顆粒補(bǔ)益中氣。針灸選取百會(huì)、內(nèi)關(guān)等穴位調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。中藥調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月，期間定期復(fù)查血壓變化。
體位性高血壓患者日常應(yīng)避免突然改變體位，起身時(shí)遵循"三部曲"：先坐起30秒、雙腿下垂30秒、再站立。保持每日2000毫升水分?jǐn)z入，隨身攜帶淡鹽水應(yīng)急。定期進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，記錄不同體位血壓數(shù)值變化。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，限制咖啡因攝入。出現(xiàn)暈厥前兆時(shí)立即采取蹲位或臥位，并聯(lián)系醫(yī)療人員。
