月經(jīng)期間肚子脹痛怎么回事
月經(jīng)期間肚子脹痛可能由前列腺素分泌過多、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、精神緊張等原因引起，可通過熱敷、藥物止痛、調整飲食、適度運動、就醫(yī)治療等方式緩解。
1、前列腺素分泌過多
月經(jīng)期間子宮內膜脫落會釋放前列腺素，這種物質會刺激子宮收縮幫助排出經(jīng)血。前列腺素分泌過多時可能引起子宮平滑肌強烈收縮，導致下腹部脹痛感。疼痛通常從經(jīng)前1-2天開始，持續(xù)2-3天逐漸緩解。建議使用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。
2、子宮內膜異位癥
子宮內膜組織生長在子宮腔外時，月經(jīng)期這些異位內膜也會出血但無法排出，可能刺激周圍組織引發(fā)進行性加重的痛經(jīng)。疼痛多位于下腹正中或兩側，可能放射至腰骶部，常伴有性交痛。確診需通過婦科檢查結合超聲或腹腔鏡，治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物。
3、盆腔炎
盆腔炎癥可能導致輸卵管、卵巢等器官粘連，月經(jīng)期盆腔充血會加重粘連組織牽拉痛。疼痛多為持續(xù)性隱痛，可能伴隨發(fā)熱、異常陰道分泌物。急性發(fā)作需就醫(yī)進行抗生素治療，如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片。
4、子宮腺肌癥
子宮內膜腺體侵入子宮肌層時，月經(jīng)期病灶出血會導致子宮均勻性增大，產(chǎn)生進行性加重的劇烈痛經(jīng)。疼痛呈痙攣性，可能持續(xù)整個經(jīng)期，婦科檢查可觸及質硬子宮。超聲檢查可見子宮肌層增厚，治療可選用左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)。
5、精神緊張
焦慮、壓力等情緒因素可能通過神經(jīng)內分泌調節(jié)加重痛經(jīng)癥狀。這類脹痛多為間歇性，伴隨頭痛、失眠等軀體癥狀。建議通過腹式呼吸訓練緩解，每日練習2-3次，每次5分鐘，同時保持每日7-8小時睡眠。
月經(jīng)期間應注意保持腹部溫暖，避免食用生冷刺激性食物，適量飲用姜茶或紅糖水有助于緩解不適。每日進行30分鐘低強度運動如散步可促進盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運動。記錄月經(jīng)周期和疼痛情況有助于醫(yī)生判斷病因，若疼痛嚴重影響生活或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀應及時就診婦科。平時可通過盆底肌訓練增強盆腔肌肉力量，減少經(jīng)期不適發(fā)生概率。
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