喝桑葚水有危害嗎
喝桑葚水有沒有危害,與飲用量有關(guān),如果飲用量較少,一般沒有危害;但如果飲用量較多,通常有危害。
1.飲用量較少:如果飲用適量的桑葚水,通常沒有危害,還有多種好處。桑葚中的維生素E含量比較豐富,飲用桑葚水一般能起到抗氧化的作用,通常能減輕自由基對細(xì)胞的損傷,起到抗衰老的作用。
2.飲用量較多:如果飲用過量的桑葚水,通常對機(jī)體有一定的危害。可能會(huì)由于其中的水分過多,加重胃腸道、腎臟的代謝負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹脹、尿頻等癥狀。桑葚中的糖分含量也比較高,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過量的糖分,容易出現(xiàn)血糖升高的情況,通常不建議糖尿病患者大量飲用。
一般可以將桑葚清洗干凈后,放入水中浸泡10-15分鐘,飲用桑葚水,但通常不宜大量飲用。




