和女友房事進(jìn)去就射可能是早泄的表現(xiàn)，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為療法、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、緊張或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄。建議通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解壓力，避免過(guò)度關(guān)注性表現(xiàn)。認(rèn)知行為療法有助于建立健康的性心理模式，減少對(duì)性行為的負(fù)面預(yù)期。

2、行為療法

停-動(dòng)法和擠壓法可幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。性交過(guò)程中感到臨近射精時(shí)暫停刺激，待興奮度降低后繼續(xù)。長(zhǎng)期訓(xùn)練能增強(qiáng)控制能力，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。

3、藥物治療

鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。伴有前列腺炎時(shí)可聯(lián)用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，但須排除藥物禁忌證。

4、局部麻醉劑

利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。需控制用量避免過(guò)度麻木影響性體驗(yàn)，不建議長(zhǎng)期依賴(lài)此類(lèi)方法。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固或肝郁氣滯型早泄可辨證使用金鎖固精丸、疏肝益陽(yáng)膠囊等中成藥。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位，改善生殖系統(tǒng)功能。需注意避免盲目壯陽(yáng)加重陰虛火旺。

建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度手淫或頻繁性刺激。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，性交前嘗試分散注意力技巧。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，需到男科或泌尿外科進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查、陰莖敏感度測(cè)試等評(píng)估。飲食可適量增加鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物，但須與藥物治療間隔2小時(shí)以上。