牙周病要如何護理
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牙周病可通過日?？谇磺鍧?、定期潔牙、飲食調(diào)整、戒煙限酒、定期復(fù)查等方式護理。牙周病通常由菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、吸煙、內(nèi)分泌變化、全身性疾病等因素引起。
1、日?？谇磺鍧?/h3>
使用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清理牙縫。含氟牙膏有助于抑制菌斑，氯己定含漱液可輔助控制牙齦炎癥。避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦萎縮。
2、定期潔牙
每6-12個月進行超聲波潔治去除齦上牙結(jié)石，必要時需齦下刮治。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，通常1-2周緩解。重度牙周炎患者可能需要牙周翻瓣手術(shù)配合治療。
3、飲食調(diào)整
增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等食物，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。減少精制糖攝入，避免碳酸飲料加速牙槽骨吸收。咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物可刺激牙齦血液循環(huán)。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，加重牙周組織缺血。酒精影響口腔菌群平衡，建議每日酒精攝入不超過25克。電子煙同樣會抑制牙齦成纖維細胞活性。
5、定期復(fù)查
每3-6個月進行牙周探診檢查，監(jiān)測牙周袋深度變化。糖尿病患者需加強血糖控制，孕婦雌激素水平變化期間需增加復(fù)查頻率。全身使用雙膦酸鹽類藥物者應(yīng)提前告知牙醫(yī)。
護理期間出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血、牙齒松動加重等情況需及時就診。長期使用軟毛牙刷避免機械刺激，水溫控制在35-40℃減少冷熱敏感。正畸患者需配合使用牙縫刷清潔托槽周圍，種植牙患者需定期維護種植體周圍組織。保持規(guī)律作息有助于增強牙周組織修復(fù)能力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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