嘴巴里面量體溫多少度為正常
人體口腔溫度測量在36.4-37.2℃為正常體溫。
常用人體體溫測量方式有口腔、腋窩、直腸三種。口腔溫度測量將消毒后的溫度計(jì),放置于舌下,緊閉口唇,5分鐘后取出,正常溫度應(yīng)該是36.3~37.2℃,由于個(gè)人體質(zhì)不同,測量溫度可能會存在波動(dòng),通常波動(dòng)0.5~1℃。

如果出現(xiàn)體溫升高,首先可以采取物理降溫的方式,比如使用退燒貼、冰毛巾、冰袋等,應(yīng)注意冰袋不可直接接觸皮膚,避免皮膚凍傷。同時(shí)也可用全身散熱的方法,以溫水擦身可迅速散熱。若無好轉(zhuǎn),需要盡快前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、酚麻美敏片等退燒藥。
日常生活中,應(yīng)多注意休息,多開窗通風(fēng),保證空氣流通,多喝水促進(jìn)身體新陳代謝,同時(shí)應(yīng)多鍛煉,如跑步、打太極拳等,增強(qiáng)心肺功能,提高身體素質(zhì)。




