半月板囊腫的癥狀主要包括膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限以及關(guān)節(jié)交鎖等。半月板囊腫可能與半月板損傷、退行性病變、關(guān)節(jié)過度使用、先天性因素或關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

一、膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼痛是半月板囊腫的常見癥狀，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的局限性疼痛，在負(fù)重或活動(dòng)時(shí)加重。疼痛可能與半月板組織損傷后局部液體積聚形成囊腫有關(guān)，囊腫壓迫周圍組織引發(fā)不適?；颊咝铚p少劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或?qū)σ阴０被悠人幬锞徑狻?/p>

二、腫脹

腫脹多發(fā)生于膝關(guān)節(jié)周圍，囊腫較大時(shí)可見局部隆起，觸之有彈性感。腫脹源于囊腫內(nèi)液體增多或關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)，常伴隨皮溫升高?；颊呖赏ㄟ^休息抬高患肢、冰敷減輕水腫，若腫脹持續(xù)需就醫(yī)排除感染，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)穿刺抽液或使用邁之靈片、七葉皂苷鈉片等消腫藥物。

三、關(guān)節(jié)彈響

關(guān)節(jié)彈響表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)咔嗒聲或摩擦感，多因囊腫干擾半月板正?；瑒?dòng)或關(guān)節(jié)面磨損所致。彈響可能伴隨輕微疼痛，長(zhǎng)期反復(fù)彈響需警惕半月板撕裂加重?；颊邞?yīng)避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡探查。

四、活動(dòng)受限

活動(dòng)受限指膝關(guān)節(jié)屈伸范圍減小，如無法完全伸直或屈曲，常因囊腫占位或疼痛導(dǎo)致肌肉痙攣?；颊咝凶邥r(shí)可能出現(xiàn)跛行，上下樓梯困難。康復(fù)治療包括輕柔的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如仰臥位屈膝練習(xí)，若保守治療無效需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)。

五、關(guān)節(jié)交鎖

關(guān)節(jié)交鎖是膝關(guān)節(jié)突然卡在某一位置無法活動(dòng)，多由囊腫或撕裂的半月板碎片嵌頓于關(guān)節(jié)間隙引起，需輕微晃動(dòng)或手法解鎖。交鎖反復(fù)發(fā)作可能加速關(guān)節(jié)軟骨損傷，增加骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)?；颊邞?yīng)立即停止活動(dòng)，嘗試放松肌肉，頻繁交鎖需行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除機(jī)械障礙。

半月板囊腫患者日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保護(hù)，避免高強(qiáng)度跳躍或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊，肥胖者需控制體重以降低負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)至骨科就診，通過磁共振成像明確囊腫大小與位置，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行個(gè)體化治療。