孩子感冒不愛吃飯應(yīng)該怎么辦
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孩子感冒不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐、補(bǔ)充水分、營造舒適進(jìn)食環(huán)境、適當(dāng)使用助消化藥物等方式改善。感冒期間食欲下降通常與鼻塞影響嗅覺、發(fā)熱消耗能量、咽喉腫痛吞咽困難、胃腸功能減弱、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化且營養(yǎng)密度高的食物，如南瓜小米粥、蒸蛋羹、爛面條等。避免油膩煎炸食品，可嘗試將水果打成果泥，蔬菜切碎煮軟。感冒期間孩子對甜味接受度較高，可適量添加蜂蜜調(diào)味。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食，每次提供50-100毫升流質(zhì)或半流質(zhì)食物。家長需記錄孩子每次進(jìn)食量，用卡通餐具吸引注意力。兩餐之間可提供稀釋果汁或口服補(bǔ)液鹽。
3、補(bǔ)充水分
準(zhǔn)備溫?zé)岬牡}水、蘋果煮水、雪梨湯等，每2小時(shí)提醒飲用30-50毫升。使用吸管杯或趣味水杯增加飲水量。觀察尿液顏色，若呈深黃色需加強(qiáng)補(bǔ)水。
4、營造進(jìn)食環(huán)境
保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)，進(jìn)食前用生理鹽水噴霧緩解鼻塞。播放輕柔音樂分散對不適感的注意力，允許孩子選擇喜歡的餐椅位置。
5、助消化藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用健胃消食口服液、乳酸菌素顆粒、胰酶腸溶膠囊等。這些藥物適用于感冒伴隨明顯腹脹、大便酸臭的情況，不可自行長期服用。
感冒恢復(fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉末、豆腐等，配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)胃腸蠕動。避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成心理抗拒，若持續(xù)3天以上進(jìn)食量不足正常1/3或出現(xiàn)精神萎靡、尿量明顯減少等情況需及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持規(guī)律作息，流感季節(jié)前接種疫苗，家庭成員患病時(shí)做好分餐防護(hù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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