膝蓋長(zhǎng)骨刺的治療方法是什么
膝蓋長(zhǎng)骨刺的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。膝蓋長(zhǎng)骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作，使用手杖輔助行走可減少關(guān)節(jié)磨損。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。體外沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，每次治療間隔3-7天。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸效果更佳。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用2-3個(gè)月。雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解疼痛，胃腸道不適者建議選用塞來昔布膠囊。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉每周1次，5次為1療程。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通過微創(chuàng)方式清理游離體，術(shù)后3天可下床活動(dòng)。人工膝關(guān)節(jié)置換適用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎，使用期限約15-20年。截骨矯形術(shù)適合年輕患者力線異常者，需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。
5、中醫(yī)調(diào)理
中藥熏洗選用威靈仙、透骨草等藥材，每日1次連續(xù)2周。推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，配合中藥貼敷效果更佳。小針刀治療可松解軟組織攣縮，每周1次不超過3次。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐久站，建議選擇平底軟鞋。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量食用富含膠原蛋白的豬蹄、魚皮等食物。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)壓力最小。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)檢查。
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