嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式緩解。嬰幼兒便秘通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能未完善、水分?jǐn)z入不足、運動量少、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒便秘概率較低，若出現(xiàn)便秘可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒需檢查奶粉沖調(diào)比例是否準(zhǔn)確，必要時更換為含益生元或低聚糖的配方奶粉。已添加輔食的嬰幼兒可增加西梅泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物，適量添加亞麻籽油或橄欖油潤滑腸道。避免過早添加淀粉類輔食，減少香蕉、胡蘿卜等可能加重便秘的食物攝入。

2、腹部按摩

家長可在嬰幼兒進食1小時后進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針畫圈，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。按摩時使用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指能壓下1厘米為宜。配合屈腿運動效果更佳，即握住嬰幼兒雙腿做蹬自行車動作。注意避開剛進食、哭鬧或睡眠時段，若按摩后出現(xiàn)嘔吐需立即停止。

3、補充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。選擇嬰幼兒專用劑型，避免含乳糖或牛奶成分的產(chǎn)品以防過敏。益生菌需用40℃以下溫水沖服，與抗生素服用間隔2小時以上。日?？蛇m量食用無糖酸奶等天然含益生菌食物，但1歲以下嬰兒不建議通過酸奶補充。

4、增加運動量

清醒時多讓嬰幼兒俯臥鍛煉腹部肌肉，每日累計不少于30分鐘。會爬行的嬰幼兒應(yīng)創(chuàng)造安全環(huán)境鼓勵自主活動，每天活動時間不少于2小時。家長可引導(dǎo)做被動操，如交替伸展四肢、翻身訓(xùn)練等。避免長時間束縛在嬰兒車或安全座椅中，每1小時需變換體位。注意運動后及時補充水分，觀察有無疲勞表現(xiàn)。

5、使用藥物

頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液應(yīng)從最小劑量開始，根據(jù)排便情況調(diào)整，服用期間需監(jiān)測電解質(zhì)。開塞露僅作為應(yīng)急使用，避免長期應(yīng)用產(chǎn)生依賴。禁用成人瀉藥或中成藥，禁止自行使用肥皂條刺激肛門。若伴隨腹脹、血便等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等疾病。

家長需記錄嬰幼兒每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，選擇寬松透氣的紙尿褲避免肛門壓迫。奶粉喂養(yǎng)時每餐間隔3-4小時，避免過度喂養(yǎng)?？蓢L試在固定時間把便培養(yǎng)排便反射，每次把便時間不超過5分鐘。環(huán)境溫度保持在24-26℃減少體液流失，夏季適當(dāng)增加10-20毫升飲水。若調(diào)整生活方式3天未改善，或出現(xiàn)拒食、哭鬧、體重下降等情況需及時就診兒科或消化科。