女性右腳后跟疼痛的原因
女性右腳后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎或應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起疼痛、活動(dòng)后加重、局部腫脹等癥狀。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷導(dǎo)致的炎癥，常見于長(zhǎng)期站立、穿高跟鞋或扁平足人群。疼痛多位于腳跟內(nèi)側(cè)，晨起第一步時(shí)明顯，活動(dòng)后稍緩解。治療需減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物，嚴(yán)重者需局部注射治療。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底面骨質(zhì)增生，與足底筋膜長(zhǎng)期牽拉有關(guān)。疼痛呈針刺樣，久站或行走后加劇。X線可確診，治療以緩解癥狀為主，建議穿軟底鞋，配合超聲波理療，可短期使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等口服抗炎藥。
3、跟腱炎
跟腱炎因過度運(yùn)動(dòng)或突然增加運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致跟腱勞損，疼痛位于腳跟后方，可能伴局部紅腫。需停止劇烈運(yùn)動(dòng)，冰敷緩解腫脹，急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏，配合跟腱拉伸訓(xùn)練恢復(fù)。
4、滑囊炎
跟骨后滑囊炎多由鞋子摩擦壓迫引起，表現(xiàn)為腳跟后上方壓痛和腫脹。需更換寬松軟底鞋，急性期可冷敷，慢性期采用熱敷，若合并感染需使用頭孢克洛分散片等抗生素。
5、應(yīng)力性骨折
骨質(zhì)疏松或運(yùn)動(dòng)過量可能導(dǎo)致跟骨應(yīng)力性骨折，疼痛持續(xù)且夜間明顯，需通過核磁共振確診。治療需絕對(duì)制動(dòng)6-8周，使用拐杖分擔(dān)體重，補(bǔ)充鈣劑和維生素D3顆粒促進(jìn)愈合。
日常建議選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋；每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，可適度進(jìn)行足底筋膜拉伸運(yùn)動(dòng)；控制體重減輕足部負(fù)荷，補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)明顯腫脹變形，應(yīng)及時(shí)至骨科就診，通過X線、超聲等檢查明確病因。
