孕婦飯后2小時(shí)血糖正常值一般應(yīng)低于8.5毫摩爾每升。

孕婦在懷孕期間，身體對(duì)胰島素的敏感性可能下降，容易導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)。飯后2小時(shí)血糖是監(jiān)測(cè)妊娠期血糖控制情況的重要指標(biāo)之一。通常建議孕婦在進(jìn)食第一口飯后開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后進(jìn)行指尖血或靜脈血檢測(cè)。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)能夠較好地反映進(jìn)食后身體調(diào)節(jié)血糖的能力。血糖值維持在目標(biāo)范圍內(nèi)，有助于減少母嬰并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。檢測(cè)前應(yīng)保持正常的飲食和活動(dòng)，避免因刻意節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。如果使用家用血糖儀自測(cè)，需確保儀器校準(zhǔn)準(zhǔn)確且操作規(guī)范。定期監(jiān)測(cè)并記錄血糖值，便于醫(yī)生評(píng)估情況。血糖水平受食物種類、進(jìn)食量、進(jìn)餐時(shí)間以及餐后活動(dòng)量等多種因素影響。單一一次的數(shù)值輕微偏高不一定代表異常，需要結(jié)合多次檢測(cè)結(jié)果和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。保持穩(wěn)定的情緒和充足的睡眠也對(duì)血糖穩(wěn)定有積極作用。

孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)檢和血糖監(jiān)測(cè)，維持均衡飲食，適量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚、瘦肉、豆制品，限制高糖、高脂食物的攝入。每天進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于改善胰島素敏感性。保持規(guī)律作息，避免熬夜，管理好孕期體重增長(zhǎng)。若血糖值持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定個(gè)性化的管理方案，切勿自行調(diào)整飲食或用藥，以確保母嬰健康。