孕婦飯后2小時(shí)血糖應(yīng)該是多少
孕婦飯后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在8.5毫摩爾/升以下。妊娠期血糖監(jiān)測(cè)是預(yù)防妊娠糖尿病的重要措施，血糖異常可能影響母嬰健康。
孕婦飯后2小時(shí)血糖的正常范圍通常為4.4-6.7毫摩爾/升，超過7.8毫摩爾/升需警惕糖耐量異常，達(dá)到或超過8.5毫摩爾/升可能提示妊娠糖尿病。血糖監(jiān)測(cè)需在進(jìn)食第一口飯后2小時(shí)進(jìn)行，使用靜脈血或經(jīng)校準(zhǔn)的血糖儀檢測(cè)。妊娠期胎盤分泌的激素會(huì)降低胰島素敏感性，導(dǎo)致部分孕婦出現(xiàn)生理性血糖升高。若檢測(cè)結(jié)果異常，應(yīng)重復(fù)檢測(cè)或進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。日常需注意均衡飲食，避免高糖高脂食物，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。適當(dāng)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，但避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果，必要時(shí)由營養(yǎng)科制定個(gè)性化膳食方案。妊娠糖尿病孕婦可能需胰島素治療，但禁止自行調(diào)整藥物。
建議孕婦選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，烹飪時(shí)減少油鹽用量。監(jiān)測(cè)血糖前避免情緒波動(dòng)或劇烈活動(dòng)，記錄每日飲食和血糖變化便于醫(yī)生評(píng)估。若發(fā)現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀，立即進(jìn)食糖果或果汁并就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查血糖，部分妊娠糖尿病孕婦可能發(fā)展為2型糖尿病，需長期關(guān)注代謝健康。
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