跟腱炎正規(guī)治療方法
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跟腱炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式治療。跟腱炎通常由運動損傷、慢性勞損、足部結構異常、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運動并避免負重活動，使用支具或矯形器固定踝關節(jié)。休息時間通常需要2-4周，期間可配合冰敷緩解腫脹疼痛。慢性期患者應調整運動強度，避免跳躍、奔跑等沖擊性動作。
2、物理治療
超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解鈣化灶。熱敷適用于慢性期僵硬癥狀，冷敷用于急性期腫脹。建議每周進行2-3次理療，持續(xù)4-6周。體外沖擊波治療需間隔5-7天重復進行。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛炎癥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。嚴重者可遵醫(yī)囑跟腱周圍注射復方倍他米松注射液。抗生素如頭孢克洛干混懸劑適用于感染性跟腱炎。
4、康復訓練
疼痛緩解后開始漸進式牽拉訓練，包括腓腸肌離心訓練、足底筋膜放松。后期加入平衡墊訓練增強本體感覺。水中運動可減少關節(jié)負荷，建議每周3次持續(xù)3個月。訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度。
5、手術治療
保守治療無效或跟腱斷裂者需行跟腱清理術或修復術。關節(jié)鏡下手術創(chuàng)傷較小，開放手術適用于嚴重病變。術后需石膏固定4-6周，康復周期長達6-12個月。術后感染、再斷裂是主要并發(fā)癥。
跟腱炎患者應選擇軟底緩沖性好的運動鞋，避免赤足行走。運動前充分熱身，運動后及時拉伸?？刂企w重減輕跟腱負荷，每日補充優(yōu)質蛋白促進組織修復。慢性患者可定期進行足部按摩，使用足弓支撐墊矯正生物力學異常。癥狀持續(xù)加重或出現明顯腫脹發(fā)熱時需及時復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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