孕婦血糖多少算正常
孕婦空腹血糖正常值應(yīng)低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于8.5毫摩爾每升。若超過(guò)上述范圍需警惕妊娠期糖尿病。
妊娠期血糖監(jiān)測(cè)是孕期管理的重要環(huán)節(jié)?？崭寡菣z測(cè)需在前一晚禁食8-12小時(shí)后進(jìn)行，采血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。餐后血糖從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)或2小時(shí)后測(cè)量。血糖異?？赡芘c胰島素抵抗加重、胎盤激素分泌增加有關(guān)，表現(xiàn)為多飲多尿、體重增長(zhǎng)異常。確診需行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，檢測(cè)空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)血糖值。孕期血糖控制目標(biāo)需結(jié)合個(gè)體情況，通常要求空腹血糖維持在3.3-5.3毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖4.4-6.7毫摩爾每升。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)可幫助發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖，尤其適用于血糖波動(dòng)大的孕婦。
孕婦應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制每日5-6頓避免血糖驟升。適量運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽可改善胰島素敏感性，但避免空腹運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物，血糖持續(xù)異常需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于血糖平穩(wěn)，所有控糖措施需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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