老是咬腮幫子可能由咀嚼習(xí)慣不良、牙齒排列不齊、精神壓力大、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、癲癇發(fā)作等原因引起，可通過調(diào)整習(xí)慣、口腔矯正、心理疏導(dǎo)、物理治療、藥物治療等方式干預(yù)。

一、咀嚼習(xí)慣不良

部分人群在進(jìn)食或思考時，會不自覺地養(yǎng)成單側(cè)咀嚼、快速吞咽或咀嚼時舌頭位置不當(dāng)?shù)炔涣剂?xí)慣。這些習(xí)慣可能導(dǎo)致頰黏膜，即腮幫子內(nèi)側(cè)的軟組織，在牙齒的咬合運動中反復(fù)被牙齒咬傷。這種情況通常與注意力不集中或飲食習(xí)慣有關(guān)，屬于生理性因素。對應(yīng)的治療措施主要是日常護(hù)理，需要有意識地調(diào)整咀嚼方式，嘗試雙側(cè)交替咀嚼，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，并時刻留意舌頭的位置，避免其推擠頰部軟組織至牙齒之間。通過一段時間的自我糾正，反復(fù)咬傷的情況通常能得到改善。

二、牙齒排列不齊

牙齒排列不齊，如牙齒過度擁擠、個別牙齒扭轉(zhuǎn)或存在尖銳的牙尖、不良修復(fù)體邊緣等，會使口腔內(nèi)的咬合關(guān)系不正常。在閉口或咀嚼時，突出的牙尖或粗糙的邊緣更容易刮傷或咬到對側(cè)的頰黏膜。這屬于口腔結(jié)構(gòu)性問題。對應(yīng)的治療措施需要醫(yī)療干預(yù)，建議咨詢口腔科醫(yī)生。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行牙齒矯正，如佩戴固定矯治器或隱形矯治器來排齊牙齒，也可能對過于尖銳的牙尖進(jìn)行調(diào)磨，或重新制作邊緣光滑的牙冠、嵌體等修復(fù)體，以消除物理刺激因素。

三、精神壓力大

長期處于緊張、焦慮或精神壓力過大的狀態(tài)下，一些人會不自覺地出現(xiàn)緊咬牙關(guān)、夜間磨牙或白天無意識地咬緊牙關(guān)等行為。這些行為會增加頰部軟組織被牙齒夾住的概率，尤其是在夜間睡眠時，肌肉控制力下降，更容易發(fā)生無意識的咬傷。這種情況可能與工作壓力、情緒波動等因素有關(guān)。對應(yīng)的治療措施包括心理疏導(dǎo)和物理防護(hù)?？梢赃M(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想，以緩解緊張情緒。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。對于夜間磨牙者，口腔科醫(yī)生可能會建議制作并佩戴夜磨牙墊，在睡眠時隔離上下牙齒，保護(hù)頰黏膜和牙齒。

四、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

老是咬腮幫子可能與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，通常與關(guān)節(jié)盤移位、咀嚼肌功能紊亂、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷等因素有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為張口或閉口時關(guān)節(jié)區(qū)彈響或疼痛、張口受限、咀嚼時面部肌肉酸脹等癥狀。由于關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)性變差，可能導(dǎo)致下頜運動軌跡異常，從而增加咬傷頰黏膜的風(fēng)險。對應(yīng)的治療措施主要為物理治療和藥物治療。物理治療包括局部熱敷、超聲波治療、手法復(fù)位等。藥物治療方面，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片，或在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，以緩解疼痛和改善功能。

五、癲癇發(fā)作

在極少數(shù)情況下，反復(fù)、無意識地咬腮幫子可能是癲癇部分性發(fā)作的一種表現(xiàn)。這種情況通常與大腦神經(jīng)元異常放電有關(guān)，可能由腦部外傷、顱內(nèi)感染、腦血管畸形、腦腫瘤等因素引起。患者在發(fā)作時可能意識清楚或略有障礙，表現(xiàn)為面部或口部肌肉不自主、刻板地抽動或痙攣，導(dǎo)致反復(fù)咬傷同一部位的頰黏膜，通常伴有感覺異常、肢體抽動等其他癥狀。對應(yīng)的治療措施需要針對病因進(jìn)行藥物治療。癲癇的診斷和治療必須由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生完成。常用的抗癲癇藥物包括卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片等，醫(yī)生會根據(jù)癲癇發(fā)作類型和患者具體情況選擇用藥，目標(biāo)是控制發(fā)作，防止腦損傷。

針對老是咬腮幫子的情況，日常護(hù)理至關(guān)重要。首先應(yīng)進(jìn)行自我觀察，記錄咬傷發(fā)生的頻率、時間和可能誘因，例如是否在壓力大、疲勞或注意力分散時更易發(fā)生。飲食上，避免進(jìn)食過硬、過脆或帶尖銳骨刺的食物，選擇柔軟易咀嚼的食物，減少對頰黏膜的刺激。餐后可用溫鹽水漱口，保持口腔清潔，促進(jìn)小傷口的愈合。如果調(diào)整生活習(xí)慣后情況仍無改善，或伴有牙齒疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口困難、面部肌肉抽搐等其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，前往口腔科、神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后接受規(guī)范治療，切勿自行長期忍耐或濫用藥物。