龍牙百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫等功效，適用于陰虛久咳、失眠多夢、皮膚干燥等癥狀。

1、潤肺止咳

龍牙百合含有黏液質(zhì)和生物堿，能緩解呼吸道黏膜炎癥，改善干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的咳嗽有輔助調(diào)理作用。

2、寧心安神

龍牙百合中的百合苷具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，幫助緩解焦慮、心悸和失眠多夢。適合更年期綜合征或神經(jīng)衰弱人群食用。

3、美容養(yǎng)顏

富含維生素C和多糖成分，能促進皮膚膠原蛋白合成，延緩皮膚老化。長期食用可改善面色暗沉、干燥起屑等問題。

4、增強免疫

龍牙百合多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病毒能力。體虛易感冒者適量食用有助于減少呼吸道感染概率。

5、調(diào)節(jié)胃腸

膳食纖維含量較高，能促進腸道蠕動，改善功能性便秘。其溫和性質(zhì)對慢性胃炎患者的胃黏膜修復也有一定幫助。

食用龍牙百合建議選擇無硫熏制的干品，可搭配銀耳、蓮子燉煮，每周食用2-3次為宜。脾胃虛寒者應減少用量，過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否有皮疹等不良反應。出現(xiàn)嚴重不適時應立即停用并就醫(yī)咨詢。