感冒扯痧扯哪些地方
感冒扯痧通常選擇頸部、背部、肘窩等部位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)緩解癥狀。操作時(shí)需避開骨骼凸起處和重要血管。
1、頸部
頸部是感冒扯痧的常用部位，主要選擇頸后兩側(cè)風(fēng)池穴至肩井穴區(qū)域。該部位屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，刺激后可緩解頭痛、鼻塞等癥狀。操作時(shí)用食指中指彎曲成鉗狀，蘸取少量清水或潤(rùn)滑油，沿肌肉走向單向快速刮拭，出現(xiàn)紫紅色痧痕即可停止。注意避開頸椎棘突和頸動(dòng)脈竇。
2、背部
背部選取大椎穴至肺俞穴區(qū)域，此處屬督脈和膀胱經(jīng)。通過(guò)扯痧可發(fā)散風(fēng)寒，改善惡寒發(fā)熱癥狀。操作時(shí)沿脊柱兩側(cè)肌肉從上至下刮拭，力度以患者能耐受為度。骨質(zhì)疏松者及皮膚破損處須避開。
3、肘窩
肘窩處的尺澤穴、曲澤穴是肺經(jīng)和心包經(jīng)要穴。該部位扯痧能清熱解表，對(duì)咽喉腫痛、咳嗽有效。操作時(shí)將手臂伸直，用拇指指腹從肘橫紋向手腕方向快速刮拭，出現(xiàn)痧點(diǎn)即停。凝血功能障礙者慎用。
4、前額
前額印堂穴至太陽(yáng)穴區(qū)域可用于緩解感冒引起的頭暈?zāi)棵?。用拇指指腹從眉心向兩?cè)發(fā)際線輕刮，力度宜輕柔。眼部周圍、囟門未閉合的嬰幼兒禁止操作。
5、胸部
胸前膻中穴區(qū)域扯痧可寬胸理氣，改善胸悶癥狀。沿肋骨走向從內(nèi)向外刮拭，避開乳房組織。嚴(yán)重心肺疾病患者不宜進(jìn)行。
感冒扯痧后需注意保暖避風(fēng)，24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。可適量飲用姜糖水促進(jìn)發(fā)汗，配合按壓合谷穴增強(qiáng)療效。若出現(xiàn)高熱不退、咳膿痰等細(xì)菌感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，流感季節(jié)注意佩戴口罩防護(hù)。
