創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙怎么治愈
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若患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，建議遵醫(yī)囑通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度鍛煉、心理咨詢、藥物治療等方法治愈。
1、心理疏導(dǎo)：患者長期壓抑內(nèi)心創(chuàng)傷感受，可能會使負(fù)面情緒不斷累積，建議患者主動與家人、朋友傾訴，分享內(nèi)心的痛苦，釋放情緒壓力。
2、規(guī)律作息：如果患者作息失調(diào)，可能加重身體和精神的疲勞感，加重不適，規(guī)律作息可以幫助身體和大腦恢復(fù)正常節(jié)律，建議患者保證充足的睡眠。
3、適度鍛煉：若患者缺乏運動，身體機(jī)能下降，不利于恢復(fù)，可以適度鍛煉，如慢跑、練瑜伽等，可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒狀態(tài)。
4、心理咨詢：專業(yè)的心理咨詢師可以幫助患者正確認(rèn)識創(chuàng)傷經(jīng)歷，改變負(fù)面思維模式，緩解癥狀。
5、藥物治療：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙給患者較為嚴(yán)重、無法自控的痛苦時，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片、舒肝解郁膠囊等藥物緩解不適。
日常生活中，建議患者減少食用辛辣的食物，如辣椒、花椒等。建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。
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