孩子嚇著的癥狀
孩子嚇著可能出現(xiàn)夜驚、哭鬧不止、食欲下降、睡眠障礙、行為退縮等癥狀。驚嚇反應(yīng)多與突發(fā)刺激、環(huán)境變化、心理壓力等因素有關(guān)，家長需及時安撫并觀察后續(xù)表現(xiàn)。
1、夜驚
夜間突然驚醒哭叫，伴隨呼吸急促、出汗等癥狀，通常持續(xù)數(shù)分鐘難以安撫?？赡芘c白天受到強(qiáng)烈聲光刺激有關(guān)，家長可輕拍背部并用溫和語調(diào)安撫，避免過度搖晃孩子。
2、哭鬧不止
無明顯誘因持續(xù)哭泣超過30分鐘，拒絕進(jìn)食和玩耍。常見于遭遇動物驚嚇或跌倒后，建議家長保持環(huán)境安靜，用孩子熟悉的玩具分散注意力。
3、食欲下降
進(jìn)食量驟減或拒食，可能伴有輕微腹瀉。多因緊張情緒影響消化功能，可準(zhǔn)備溫?zé)岬拿字嗟纫紫?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，少量多次喂養(yǎng)。
4、睡眠障礙
入睡困難、頻繁翻身或說夢話，白天精神萎靡。與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮相關(guān)，睡前1小時應(yīng)避免劇烈活動，可播放輕柔白噪音輔助入眠。
5、行為退縮
突然變得黏人、害怕獨處或回避特定場所。往往提示存在持續(xù)恐懼心理，家長需陪伴孩子逐步接觸恐懼源，過程中給予積極鼓勵。
日常需注意營造穩(wěn)定生活環(huán)境，避免讓孩子接觸恐怖影視或突然巨響。若癥狀持續(xù)3天以上無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等軀體癥狀，應(yīng)及時到兒科或兒童心理科就診。規(guī)律作息和親子互動有助于增強(qiáng)安全感，可適當(dāng)增加擁抱等肢體接觸，睡前進(jìn)行15分鐘親子閱讀也有緩解作用。飲食上可補(bǔ)充含維生素B族的全谷物和香蕉，避免攝入含咖啡因食物。
