一串花的好處與功效
一串花通常指忍冬科植物金銀花，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等功效，適量食用或藥用有助于緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。金銀花的好處主要有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫、抗氧化、降血脂、護(hù)肝利膽。
1、抗菌消炎
金銀花含綠原酸、木犀草苷等成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。臨床常用于治療急性扁桃體炎、皮膚感染等炎癥性疾病，可遵醫(yī)囑使用金銀花顆粒、金銀花口服液等中成藥輔助治療。外用可煎水濕敷緩解濕疹瘙癢。
2、增強(qiáng)免疫
金銀花多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病毒能力。流行性感冒高發(fā)季節(jié)，用金銀花搭配菊花泡水代茶飲，有助于預(yù)防呼吸道感染。兒童免疫力低下時，家長可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金銀花露等制劑。
3、抗氧化
金銀花中黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期接觸電子輻射或紫外線的人群，適量飲用金銀花茶可減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)。其提取物常用于抗衰老護(hù)膚品，但過敏體質(zhì)者需先做皮膚測試。
4、降血脂
動物實(shí)驗(yàn)表明金銀花能抑制膽固醇吸收，改善血液黏稠度。高脂血癥患者可配合山楂、決明子等藥材使用，但需注意與降脂藥的相互作用。脾胃虛寒者不宜長期大量服用，以免引起腹瀉。
5、護(hù)肝利膽
金銀花通過促進(jìn)膽汁分泌幫助消化，對酒精性肝損傷有一定保護(hù)作用。應(yīng)酬飲酒后可飲用金銀花蜂蜜水緩解不適，但重度肝病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金銀花注射液等治療型制劑。
日常使用金銀花時，建議選擇未開放的花蕾即二白期功效更佳。風(fēng)熱感冒初期可用5-10克干品沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用不超過7天。體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性及低血壓人群應(yīng)減量使用。若出現(xiàn)皮疹、腹痛等過敏反應(yīng)需立即停用，并及時就醫(yī)排查原因。藥膳搭配推薦金銀花粥、金銀花燉雪梨等溫和食用方式。
