突然頭疼得厲害還想吐可能與偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)壓增高、高血壓急癥、腦出血等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、冷敷、藥物治療、血壓控制、急診處理等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、休息調(diào)整

立即停止活動(dòng)并選擇安靜、光線(xiàn)較暗的環(huán)境平臥休息，閉目放松頭部肌肉。偏頭痛發(fā)作時(shí)睡眠有助于緩解癥狀，可嘗試用薄毯覆蓋眼部減少光刺激。避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)加重嘔吐感。

2、冷敷

用毛巾包裹冰袋敷于前額或太陽(yáng)穴處，每次10-15分鐘。低溫能收縮頭部血管減輕搏動(dòng)性頭痛，同時(shí)降低局部神經(jīng)敏感度。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘可重復(fù)操作。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等鎮(zhèn)痛藥物。顱內(nèi)壓增高者需用甘露醇注射液降低顱壓，高血壓急癥可使用硝苯地平控釋片。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可聯(lián)用甲氧氯普胺片止吐。

4、血壓控制

突發(fā)頭痛伴嘔吐需立即測(cè)量血壓，若收縮壓超過(guò)180mmHg應(yīng)舌下含服卡托普利片。避免情緒激動(dòng)并保持半坐臥位，監(jiān)測(cè)血壓變化直至醫(yī)療人員到達(dá)。長(zhǎng)期高血壓患者需調(diào)整氨氯地平片等降壓藥方案。

5、急診處理

出現(xiàn)意識(shí)模糊、肢體無(wú)力或噴射性嘔吐時(shí)需緊急送醫(yī)，通過(guò)頭顱CT排除蛛網(wǎng)膜下腔出血。腦出血患者需絕對(duì)臥床并靜脈輸注甘露醇，必要時(shí)行去骨瓣減壓術(shù)。動(dòng)脈瘤破裂需介入栓塞治療。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，限制咖啡因和酒精攝入。偏頭痛患者需記錄發(fā)作誘因如特定食物、月經(jīng)周期等。高血壓人群每日監(jiān)測(cè)血壓并低鹽飲食，避免突然用力或情緒波動(dòng)。出現(xiàn)異常頭痛時(shí)禁止自行服用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情，所有藥物使用均需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。