小孩總是頭疼是怎么回事
小孩總是頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、腦部疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察孩子癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為晨起后前額脹痛，伴隨注意力不集中。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造安靜睡眠環(huán)境。
2、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備會(huì)造成眼肌疲勞，引發(fā)反射性頭痛。疼痛多位于眼眶周圍，可能伴有視力模糊。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，進(jìn)行遠(yuǎn)眺或眼保健操，必要時(shí)驗(yàn)光配鏡矯正屈光不正。
3、鼻竇炎
鼻竇感染時(shí)炎性分泌物刺激可引發(fā)前額或面頰部脹痛，晨起加重，伴隨鼻塞、流膿涕?？赡芘c細(xì)菌感染、過敏等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用生理鹽水鼻腔沖洗，或服用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素。
4、偏頭痛
兒童偏頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，可能由遺傳、食物誘發(fā)等因素導(dǎo)致，常伴有惡心嘔吐。疼痛持續(xù)2-72小時(shí)，活動(dòng)后加重。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，預(yù)防發(fā)作需避免巧克力、奶酪等誘發(fā)食物。
5、腦部疾病
腦腫瘤、顱內(nèi)感染等疾病可引起持續(xù)性頭痛并進(jìn)行性加重，可能伴隨嘔吐、意識(shí)障礙。需通過頭顱CT或MRI檢查確診。若孩子出現(xiàn)噴射性嘔吐、視物模糊等癥狀，家長(zhǎng)須立即送醫(yī)排查器質(zhì)性病變。
日常應(yīng)注意讓孩子保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行適度戶外活動(dòng)，飲食上增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果等。避免攝入含酪胺的加工食品，控制電子屏幕使用時(shí)間。若頭痛每周發(fā)作超過2次或影響日常生活，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或兒科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，切勿自行長(zhǎng)期服用止痛藥物。
