拉肚子喝鹽水的主要作用是補充水分和電解質，預防或糾正脫水。

拉肚子時人體會丟失大量水分和鈉離子、鉀離子等電解質，單純飲用白開水無法有效補充電解質，可能導致體液滲透壓失衡。飲用適量淡鹽水能夠直接補充鈉元素，幫助維持細胞外液容量和神經肌肉的正常興奮性。對于癥狀較輕的腹瀉，早期補充淡鹽水是一種簡便有效的家庭護理方式。配置鹽水時應注意濃度，通常以每500毫升溫開水加入約4.5克食鹽為宜，口感微咸即可，濃度過高可能加重胃腸負擔。補充時應遵循少量多次的原則，避免一次性大量飲用刺激腸道。

若腹瀉伴隨嚴重嘔吐、無法進食、高熱或出現明顯脫水體征如眼窩凹陷、皮膚彈性差時，單純飲用鹽水效果有限，此時需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用口服補液鹽Ⅲ這類更符合生理需求的電解質溶液?？诜a液鹽Ⅲ含有精確配比的葡萄糖、鈉、鉀、氯等成分，能促進水分和電解質更高效地被腸道吸收。對于因細菌感染引起的腹瀉，可能需要在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等藥物進行抗感染和止瀉治療。腹瀉期間應注意飲食調整，選擇清淡易消化的食物如粥、爛面條，避免油膩、生冷及高纖維食物。注意腹部保暖，保證充足休息，有助于胃腸功能恢復。