排卵期為啥體重上升了
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排卵期體重上升可能與激素水平波動、水分潴留及食欲增加有關(guān)，通常屬于生理性變化。
排卵期雌激素水平升高會促進體內(nèi)水分滯留，導致體重暫時增加1-3公斤。此時黃體生成素分泌增多可能刺激食欲，部分女性會攝入更多高鹽或高糖食物，進一步加重水分潴留。子宮內(nèi)膜增厚過程中組織充血水腫也會增加身體重量，這些變化多在月經(jīng)來潮后隨著激素回落而消失。
若體重持續(xù)上升超過5公斤或伴隨下肢明顯水腫，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)排卵期雄激素異常升高，導致代謝紊亂。甲狀腺功能減退會降低基礎(chǔ)代謝率，使體重難以回落。這兩種情況通常伴有月經(jīng)紊亂、體毛增多或乏力怕冷等癥狀，需通過性激素六項和甲狀腺功能檢查確診。
建議排卵期保持每日飲水量1.5-2升幫助代謝，避免高鹽加工食品。選擇慢跑、游泳等有氧運動每周3-4次，每次30分鐘以上可緩解水腫。若體重異常增加持續(xù)兩個月經(jīng)周期，或伴隨皮膚痤瘡、脫發(fā)等癥狀，應及時到婦科或內(nèi)分泌科就診排查病理因素。日?？捎涗浕A(chǔ)體溫和體重變化曲線輔助判斷生理周期影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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