來月經(jīng)的時候體重會增加嗎
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來月經(jīng)的時候體重可能會增加，但通常只是暫時的生理性波動。
月經(jīng)期間體重增加主要與激素變化引起的水鈉潴留有關(guān)。雌激素和孕激素水平波動會使體內(nèi)水分更容易在組織間隙儲存，導致體重短期內(nèi)上升1-2公斤。這種水腫常見于腹部、乳房和四肢，可能伴隨乳房脹痛或手指緊繃感。隨著經(jīng)期結(jié)束激素水平恢復，多余水分會通過尿液自然排出，體重也隨之恢復正常。此外經(jīng)期前食欲增加可能使熱量攝入暫時增多，但除非長期過量進食，否則不會造成實質(zhì)性脂肪堆積。建議經(jīng)期保持低鹽飲食、適量飲水并適當活動促進循環(huán)，若體重持續(xù)異常增加需排查甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等病理因素。
建議女性經(jīng)期注意觀察體重變化規(guī)律，避免因短期波動過度焦慮。日?？赏ㄟ^均衡飲食和規(guī)律運動維持健康體重，若伴隨嚴重水腫或體重持續(xù)上升應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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