小孩容易感冒咳嗽怎么辦
小孩容易感冒咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境衛(wèi)生、適度運動、接種疫苗、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。小孩容易感冒咳嗽通常由免疫力低下、環(huán)境刺激、病毒感染、過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
保證營養(yǎng)均衡有助于增強免疫力，可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免食用生冷或刺激性食物。對牛奶、海鮮等易過敏食物需謹慎觀察進食后反應(yīng)。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生
定期通風(fēng)換氣，維持室內(nèi)濕度在50%左右。使用空氣凈化器減少粉塵，每周更換床單被套。避免接觸二手煙、花粉等過敏原。玩具、餐具需每日消毒。
3、適度運動
每日進行30分鐘戶外活動如散步、跳繩，運動強度以微微出汗為宜。寒冷天氣可在室內(nèi)做體操。運動后及時擦汗更衣，避免汗?jié)褚挛飳?dǎo)致著涼。
4、接種疫苗
按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。接種前需確認無發(fā)熱等禁忌證，接種后觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。疫苗保護期結(jié)束后需及時補種。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。咳嗽劇烈可用小兒止咳糖漿緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需排查支原體感染，必要時使用阿奇霉素干混懸劑治療。
家長應(yīng)每日監(jiān)測孩子體溫變化，記錄咳嗽頻率與痰液性狀。保證每日飲水量達到1000毫升，睡眠時間不少于10小時。外出佩戴口罩，氣候變化時及時增減衣物。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀，須立即就醫(yī)進行血常規(guī)、胸片等檢查。平時可定期進行小兒推拿按摩，重點按壓迎香穴、肺俞穴等部位以宣通肺氣。
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