惡心干嘔可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸炎、胃食管反流病、前庭功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過量或食用變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心干嘔。伴隨癥狀包括上腹飽脹、噯氣等。建議暫停進(jìn)食并飲用溫水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

2、妊娠反應(yīng)

妊娠期女性因激素水平變化常出現(xiàn)晨起惡心干嘔，多發(fā)生于孕早期?？赡芘c血絨毛膜促性腺激素升高有關(guān)，通常伴隨乳房脹痛、乏力等癥狀?？缮倭慷啻芜M(jìn)食蘇打餅干，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。

3、胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的胃腸炎會(huì)引起惡心干嘔，常伴有腹瀉、發(fā)熱等癥狀。發(fā)病與不潔飲食相關(guān)，需檢測(cè)便常規(guī)確診。治療可選用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時(shí)注意補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)惡心，尤其在平臥時(shí)加重。典型癥狀包括燒心、反酸，與食管下括約肌功能障礙有關(guān)。建議抬高床頭，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物控制癥狀。

5、前庭功能障礙

耳石癥或梅尼埃病等前庭系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致眩暈伴惡心干嘔，發(fā)作時(shí)可見眼球震顫?？赏ㄟ^變位試驗(yàn)確診，治療采用手法復(fù)位或甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過長(zhǎng)。出現(xiàn)持續(xù)惡心干嘔超過3天、伴隨嘔血或體重下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。注意記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，避免攝入辛辣油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。妊娠期女性應(yīng)定期產(chǎn)檢排除病理因素。