膽固醇的正常值范圍多少
膽固醇的正常值范圍因檢測項目不同而異，總膽固醇的理想水平應(yīng)低于5.2毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇的理想水平應(yīng)低于3.4毫摩爾每升，高密度脂蛋白膽固醇的理想水平應(yīng)高于1.0毫摩爾每升，甘油三酯的理想水平應(yīng)低于1.7毫摩爾每升。
總膽固醇是血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和，其正常參考范圍通常在2.8至5.2毫摩爾每升之間。當總膽固醇水平處于2.8至5.2毫摩爾每升時，通常被認為是理想或邊緣升高的范圍，提示心血管風險相對較低。如果總膽固醇水平超過5.2毫摩爾每升但低于6.2毫摩爾每升，則屬于邊緣升高，需要開始關(guān)注并調(diào)整生活方式。當總膽固醇水平達到或超過6.2毫摩爾每升時，則明確為升高，與動脈粥樣硬化等心血管疾病的風險增加密切相關(guān)。低密度脂蛋白膽固醇常被稱為壞膽固醇，是動脈粥樣硬化斑塊形成的主要脂質(zhì)成分。對于沒有心血管疾病或糖尿病的普通成年人，其理想水平應(yīng)低于3.4毫摩爾每升。對于已確診動脈粥樣硬化性心血管疾病或糖尿病的患者，控制目標更為嚴格，通常要求低于2.6毫摩爾每升甚至1.8毫摩爾每升。當?shù)兔芏戎鞍啄懝檀妓教幱?.4至4.1毫摩爾每升時屬于邊緣升高，超過4.1毫摩爾每升則屬于升高。高密度脂蛋白膽固醇被稱為好膽固醇，能將外周組織的膽固醇轉(zhuǎn)運至肝臟進行代謝，具有保護心血管的作用。其正常水平通常要求高于1.0毫摩爾每升，低于此值則被視為偏低，是心血管疾病的獨立危險因素。甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂類，其理想水平應(yīng)低于1.7毫摩爾每升。當甘油三酯水平處于1.7至2.3毫摩爾每升時為邊緣升高，超過2.3毫摩爾每升則屬于升高，重度升高可超過5.6毫摩爾每升，不僅增加心血管風險，還可能誘發(fā)急性胰腺炎。
維持膽固醇在正常范圍需要綜合性的健康管理。飲食上應(yīng)限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如減少肥肉、動物內(nèi)臟、黃油、油炸食品和糕點，增加富含可溶性膳食纖維的食物如燕麥、豆類、蔬菜和水果的攝入。規(guī)律進行有氧運動，如每周堅持150分鐘以上的快走、慢跑或游泳，有助于提升高密度脂蛋白膽固醇水平并降低甘油三酯。對于已確診高膽固醇血癥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，可能需要使用他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片或非諾貝特膠囊等，并定期復(fù)查血脂，監(jiān)測治療效果和藥物安全性。避免吸煙和限制飲酒也對血脂控制有積極意義。
