頸椎病牽引可通過(guò)手動(dòng)牽引、機(jī)械牽引、家庭牽引等方式進(jìn)行。頸椎病可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、手動(dòng)牽引

手動(dòng)牽引由專業(yè)醫(yī)師操作，通過(guò)雙手對(duì)患者頸部施加適度拉力，幫助緩解椎間盤壓力。適用于急性期疼痛明顯或需要精準(zhǔn)調(diào)整的情況。操作時(shí)需根據(jù)患者耐受度動(dòng)態(tài)調(diào)整力度，單次牽引時(shí)間通?？刂圃?0-15分鐘。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)短暫頭暈，需立即停止并告知醫(yī)生。

2、機(jī)械牽引

機(jī)械牽引采用電動(dòng)牽引設(shè)備，通過(guò)預(yù)設(shè)參數(shù)實(shí)現(xiàn)持續(xù)穩(wěn)定的牽拉力。常用間歇牽引模式，牽引力一般為體重的1/7-1/10，每次20-30分鐘。適合神經(jīng)根型頸椎病伴有上肢放射痛的患者。治療前需排除嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、椎管狹窄等禁忌證。

3、家庭牽引

家庭牽引需使用經(jīng)認(rèn)證的頸托式牽引器，坐位保持頸部中立位，牽引重量不超過(guò)3公斤，每日1-2次。適用于癥狀穩(wěn)定的慢性患者。須注意牽引帶應(yīng)托住下頜而非喉部，出現(xiàn)惡心或疼痛加重須立即停止。不建議自行增加重量或延長(zhǎng)牽引時(shí)間。

4、體位牽引

體位牽引利用頭部自重進(jìn)行牽引，仰臥時(shí)肩部墊枕使頸部懸空，或采用頸椎專用牽引枕。每日累計(jì)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。適合椎動(dòng)脈型頸椎病引起的頭暈患者。需保持呼吸通暢，避免頸部過(guò)度后仰。合并高血壓者慎用。

5、水中牽引

水中牽引在溫水泳池中進(jìn)行，利用浮力減輕頸部負(fù)荷，配合專業(yè)浮具進(jìn)行多角度牽拉。水溫維持在34-36℃，每次30分鐘。對(duì)合并肌肉痙攣的患者效果較好。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止單獨(dú)操作。

進(jìn)行頸椎牽引期間應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，每小時(shí)活動(dòng)頸部1-2分鐘。若牽引后出現(xiàn)上肢無(wú)力或行走不穩(wěn)，需立即停止并就診。長(zhǎng)期伏案工作者建議每45分鐘起身活動(dòng)，配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。