手上關(guān)節(jié)痛怎么治
手上關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手上關(guān)節(jié)痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性損傷引起的關(guān)節(jié)痛可在48小時(shí)內(nèi)冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次10-15分鐘。慢性疼痛或非外傷性關(guān)節(jié)痛可用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷可減輕腫脹。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性關(guān)節(jié)疼痛。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需遵醫(yī)囑用甲氨蝶呤片。外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛關(guān)節(jié)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取合谷、外關(guān)等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解粘連。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷，內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減適用于風(fēng)寒濕痹型關(guān)節(jié)痛。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進(jìn)組織修復(fù)，紅外線照射能改善局部代謝。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，低頻脈沖電刺激可緩解肌肉痙攣。需在康復(fù)科醫(yī)師評估后選擇合適方案，一般10-15次為一個(gè)療程。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需實(shí)施滑膜切除術(shù)。腕管綜合征需做韌帶松解，痛風(fēng)石較大時(shí)需手術(shù)剔除。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。所有手術(shù)方案需由骨科或風(fēng)濕免疫科專家評估決定。
日常應(yīng)避免手指過度用力或重復(fù)性動作，注意關(guān)節(jié)保暖防潮。飲食上適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。建議每工作1小時(shí)活動手指關(guān)節(jié)5分鐘，睡眠時(shí)保持手腕中立位。若疼痛持續(xù)2周不緩解或伴關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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