肚子隱隱作痛拉稀在醫(yī)學(xué)上常稱為腹痛伴腹瀉，可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、精神緊張、急性胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起。

一、飲食不當(dāng)

進食不干凈、生冷、油膩或變質(zhì)的食物，可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)腹痛和腹瀉。這種情況通常癥狀較輕，可通過調(diào)整飲食緩解。建議暫時禁食數(shù)小時，讓胃腸道休息，隨后進食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、爛面條。注意補充水分，防止脫水。若無好轉(zhuǎn)或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

二、腹部受涼

腹部受到寒冷刺激，可能導(dǎo)致腸道蠕動加快、痙攣，從而出現(xiàn)陣發(fā)性隱痛和腹瀉。這屬于生理性反應(yīng)。治療措施以日常護理為主，可使用熱水袋熱敷腹部，注意增添衣物保暖，避免直接吹冷風(fēng)。飲食上可飲用溫?zé)岬纳t糖水，有助于驅(qū)散寒氣。通常經(jīng)過保暖和休息后，癥狀可自行緩解。

三、精神緊張

焦慮、壓力過大等情緒因素可能通過腦腸軸影響腸道功能，導(dǎo)致腸道敏感性增高、蠕動異常，引起功能性腹痛和腹瀉。這種情況的治療重點在于心理疏導(dǎo)和生活方式調(diào)整。建議通過聽音樂、散步、深呼吸等方式放松心情，保證充足睡眠。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。規(guī)律飲食，避免攝入咖啡、濃茶等刺激性食物。

四、急性胃腸炎

急性胃腸炎可能與細(xì)菌、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，可能伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。治療需針對病因，若為細(xì)菌感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素。腹瀉嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物止瀉、調(diào)節(jié)菌群。同時須預(yù)防脫水，可服用口服補液鹽Ⅲ散。常用藥物包括蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，但具體用藥須由醫(yī)生診斷后決定。

五、腸易激綜合征

腸易激綜合征是一種功能性腸病，其發(fā)病可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道動力異常、精神心理因素等有關(guān)，典型癥狀為反復(fù)發(fā)作的腹痛，排便后緩解，并伴有腹瀉或便秘。治療需綜合管理，包括飲食調(diào)整、心理干預(yù)和藥物治療。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具解痙藥如匹維溴銨片，或調(diào)節(jié)腸道運動的藥物。對于腹瀉型，可能使用止瀉藥。常用藥物包括匹維溴銨片、曲美布汀片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

出現(xiàn)肚子隱隱作痛拉稀時，首先應(yīng)回顧近期飲食和起居，排查常見誘因。初期可嘗試休息、腹部保暖、飲用溫水并進食清淡食物觀察。務(wù)必注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補液鹽溶液，預(yù)防脫水。避免自行服用止瀉藥，特別是伴有發(fā)熱、膿血便、劇烈腹痛或嘔吐無法進食時，可能掩蓋病情。若癥狀持續(xù)超過兩天無緩解，或伴有高熱、嚴(yán)重脫水、便血等情況，應(yīng)立即就醫(yī)，進行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，明確診斷后由醫(yī)生制定針對性治療方案。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，維護腸道健康。