做完人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、頭孢克洛膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸烹飪方式，每日攝入1-2個(gè)為宜。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)可將雞蛋打散成蛋花湯食用。

二、食物

豬瘦肉富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，能預(yù)防術(shù)后貧血。推薦做成肉末粥或清燉肉湯，每次食用50-100克，注意剔除肥肉部分。搭配維生素C含量高的番茄可促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜含有葉酸和鐵元素，有利于血紅蛋白合成。焯水后涼拌或煮湯，每日100-150克，避免與豆腐同食影響鈣吸收。脾胃虛寒者可加入少量姜絲烹調(diào)。

四、食物

紅棗桂圓湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適合術(shù)后氣血兩虛。取紅棗5-8顆、桂圓肉10克加水燉煮，每周飲用3-4次。陰虛火旺者應(yīng)減少桂圓用量。

五、食物

山藥小米粥能健脾養(yǎng)胃，改善術(shù)后食欲不振。鮮山藥100克切塊與小米50克同煮，可加入枸杞10克增強(qiáng)補(bǔ)益效果。腹脹者應(yīng)減少山藥用量。

一、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血，適用于術(shù)后惡露不盡。主要成分為益母草提取物，服藥期間忌食生冷。出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。

二、藥物

新生化顆粒具有活血化瘀作用，可改善術(shù)后腹痛。含當(dāng)歸、川芎等成分，需用溫開水沖服。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型制劑。

三、藥物

頭孢克洛膠囊用于預(yù)防術(shù)后感染，屬第二代頭孢菌素。對(duì)青霉素過敏者禁用，服藥期間禁止飲酒?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

四、藥物

屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助恢復(fù)月經(jīng)周期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用，漏服可能引發(fā)出血。哺乳期婦女禁用。

五、藥物

琥珀酸亞鐵片能糾正缺鐵性貧血，建議餐后服用減輕刺激。服藥期間糞便可呈黑色，需與維生素C同服促進(jìn)吸收。腸炎患者慎用。

術(shù)后飲食需遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)逐步過渡到普食的原則，避免辛辣刺激及生冷食物。保持外陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。觀察出血量和腹痛情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、大出血或持續(xù)劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保證每日7-8小時(shí)睡眠，保持心情舒暢有助于身體恢復(fù)。