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糖尿病并非單純由吃糖過(guò)多引起，但長(zhǎng)期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病主要分為1型和2型，發(fā)病機(jī)制涉及遺傳、胰島素抵抗、自身免疫等因素。
1型糖尿病與自身免疫破壞胰島β細(xì)胞有關(guān)，患者體內(nèi)胰島素絕對(duì)缺乏，需依賴外源性胰島素治療。2型糖尿病占糖尿病患者的絕大多數(shù)，其發(fā)生與遺傳易感性、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)，表現(xiàn)為胰島素抵抗伴進(jìn)行性胰島素分泌缺陷。高糖飲食可能通過(guò)導(dǎo)致肥胖、加重胰島素抵抗等途徑間接促進(jìn)2型糖尿病發(fā)生，但并非唯一或直接原因。長(zhǎng)期過(guò)量攝入精制糖可能引起血糖波動(dòng)、加重胰腺負(fù)擔(dān)，但正常人群適量攝入糖分通常不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病。
某些特殊情況下，如妊娠期激素變化可能引發(fā)妊娠糖尿病，此時(shí)需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入。胰腺炎、胰腺切除等胰腺疾病也可能導(dǎo)致繼發(fā)性糖尿病。單次大量攝入糖分可能引起暫時(shí)性血糖升高，但健康人群可通過(guò)胰島素調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，這與糖尿病發(fā)病機(jī)制有本質(zhì)區(qū)別。
預(yù)防糖尿病需保持均衡飲食，控制總熱量攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。建議定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，尤其是有糖尿病家族史、超重等高危人群。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行生活方式干預(yù)和藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
糖尿病并非單純由吃糖過(guò)多引起，但長(zhǎng)期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病主要分為1型和2型，發(fā)病機(jī)制涉及遺傳、胰島素抵抗、自身免疫等因素。
1型糖尿病與自身免疫破壞胰島β細(xì)胞有關(guān)，患者體內(nèi)胰島素絕對(duì)缺乏，需依賴外源性胰島素治療。2型糖尿病占糖尿病患者的絕大多數(shù)，其發(fā)生與遺傳易感性、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)，表現(xiàn)為胰島素抵抗伴進(jìn)行性胰島素分泌缺陷。高糖飲食可能通過(guò)導(dǎo)致肥胖、加重胰島素抵抗等途徑間接促進(jìn)2型糖尿病發(fā)生，但并非唯一或直接原因。長(zhǎng)期過(guò)量攝入精制糖可能引起血糖波動(dòng)、加重胰腺負(fù)擔(dān)，但正常人群適量攝入糖分通常不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病。
某些特殊情況下，如妊娠期激素變化可能引發(fā)妊娠糖尿病，此時(shí)需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入。胰腺炎、胰腺切除等胰腺疾病也可能導(dǎo)致繼發(fā)性糖尿病。單次大量攝入糖分可能引起暫時(shí)性血糖升高，但健康人群可通過(guò)胰島素調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，這與糖尿病發(fā)病機(jī)制有本質(zhì)區(qū)別。
預(yù)防糖尿病需保持均衡飲食，控制總熱量攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。建議定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，尤其是有糖尿病家族史、超重等高危人群。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行生活方式干預(yù)和藥物治療。
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