糖尿病是因為吃糖太多導(dǎo)致的嗎
糖尿病并非單純由吃糖過多直接導(dǎo)致,但長期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要分為1型和2型,發(fā)病機制涉及遺傳、胰島素抵抗、自身免疫等多因素。
1型糖尿病與自身免疫破壞胰島β細胞有關(guān),患者胰島素絕對缺乏,需終身依賴外源性胰島素治療,常見于青少年。2型糖尿病占病例大多數(shù),肥胖、缺乏運動、高糖高脂飲食等生活方式因素可誘發(fā)胰島素抵抗,伴隨胰島功能逐漸衰退。妊娠期糖尿病則與孕期激素變化相關(guān),多數(shù)產(chǎn)后可恢復(fù)。長期過量攝入精制糖可能加重胰腺負擔(dān),但并非唯一誘因。
部分特殊類型糖尿病與基因突變相關(guān),如青少年發(fā)病的成人型糖尿病。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能導(dǎo)致繼發(fā)性糖尿病。病毒感染曾被認為與1型糖尿病發(fā)病有關(guān),但尚無確鑿證據(jù)。即使完全戒糖,若存在其他高危因素仍可能患病。
建議通過均衡飲食控制總熱量攝入,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。規(guī)律進行有氧運動與抗阻訓(xùn)練,每周至少150分鐘中等強度活動。40歲以上人群應(yīng)每年檢測空腹血糖,妊娠期需進行糖耐量篩查。已確診患者需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物,配合血糖監(jiān)測。




