肩周炎穴位按摩有一定緩解效果，但需配合綜合治療。肩周炎又稱凍結(jié)肩，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，穴位按摩可通過刺激特定經(jīng)絡緩解局部肌肉痙攣、促進血液循環(huán)。常用穴位有肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴等，按摩時需注意力度適中并避免直接按壓骨突部位。

肩周炎急性期穴位按摩效果有限，此時炎癥反應明顯，過度刺激可能加重疼痛。按摩更適合慢性期或恢復期患者，配合熱敷效果更佳。操作時可先用拇指指腹輕揉肩髃穴3-5分鐘，再沿三角肌走向推按。部分患者按摩后可能出現(xiàn)短暫酸脹感，屬于正常反應。若疼痛持續(xù)超過24小時需停止按摩。

嚴重粘連型肩周炎單獨依靠穴位按摩難以改善關(guān)節(jié)活動度，需結(jié)合關(guān)節(jié)松動術(shù)或功能鍛煉。糖尿病患者進行穴位按摩時需格外謹慎，避免皮膚損傷。自行按摩前建議先由專業(yè)中醫(yī)師定位穴位，錯誤按壓可能導致肱二頭肌長頭腱等部位損傷。合并頸椎病的患者應同步處理頸源性問題。

肩周炎患者除穴位按摩外，建議每日進行爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練，睡眠時避免壓迫患側(cè)肩膀。寒冷天氣注意肩部保暖，飲食可適當增加生姜、桂圓等溫經(jīng)散寒食材。若經(jīng)3-4周自我調(diào)理未見改善，或出現(xiàn)夜間痛醒、肩部明顯腫脹等情況，應及時至康復醫(yī)學科或疼痛科就診評估。