周身關(guān)節(jié)疼痛.手指關(guān)節(jié)腫大怎么辦
周身關(guān)節(jié)疼痛伴手指關(guān)節(jié)腫大可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解，可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、外傷等因素引起。
1、生活干預(yù)
避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動，減少爬樓梯、提重物等行為。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，有助于改善骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)不適。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
2、物理治療
采用熱敷緩解慢性關(guān)節(jié)疼痛，每次15-20分鐘，溫度不超過50℃。急性腫脹期可用冰袋冷敷減輕炎癥反應(yīng)。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如手指屈伸操、腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動，維持關(guān)節(jié)功能。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重病例可能需要遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)急性發(fā)作時可使用秋水仙堿片。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用艾灸足三里、陽陵泉等穴位改善氣血運(yùn)行。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處。內(nèi)服中藥需辨證施治，風(fēng)寒濕痹型可用獨(dú)活寄生湯加減，濕熱痹阻型可選四妙丸。
5、手術(shù)治療
晚期骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)嚴(yán)重畸形時，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致肌腱斷裂需行肌腱修復(fù)術(shù)。手術(shù)前后需配合康復(fù)訓(xùn)練，術(shù)后定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況。
建議保持規(guī)律作息，睡眠時用枕頭墊高疼痛關(guān)節(jié)。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免籃球、跳繩等劇烈活動。關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹超過兩周或出現(xiàn)晨僵超過1小時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診，完善類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體等檢查明確診斷。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等全身癥狀，警惕自身免疫性疾病可能。
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