外痔瘡伴有出血可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式緩解。外痔出血通常由便秘、久坐、辛辣飲食、靜脈曲張、感染等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門血液循環(huán)，減輕水腫和疼痛。坐浴后可輕柔擦干患處，避免用力擦拭導(dǎo)致出血加重。建議在排便后進(jìn)行，每日重復(fù)2-3次。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物，可緩解炎癥和止血。藥物需清潔雙手后涂抹或塞入肛門，使用期間避免抓撓患處。若出現(xiàn)皮膚過敏需立即停用。

3、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水超過1500毫升。避免飲酒及辛辣刺激食物，減少油炸食品攝入。規(guī)律進(jìn)食可軟化糞便，降低排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦。

4、保持清潔

排便后使用柔軟無香紙巾清潔，或用水沖洗后拍干。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。夜間可側(cè)臥減少肛門壓力。

5、手術(shù)治療

若保守治療無效或出血嚴(yán)重，可考慮痔切除術(shù)、膠圈套扎術(shù)等。術(shù)后需保持傷口干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。手術(shù)治療可能與痔核脫出程度、血栓形成等因素有關(guān)。

日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘以減輕盆腔壓力；養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)不玩手機(jī)；可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能，每日3組每組10次；若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查其他肛腸疾病。