男人右腰隱隱作痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、腎臟疾病、帶狀皰疹等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為右側(cè)腰部持續(xù)性隱痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)需康復(fù)訓(xùn)練。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

右側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部鈍痛，常伴有血尿、排尿困難。結(jié)石直徑小于6毫米時(shí)可嘗試藥物排石，如尿石通丸、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤向右側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致右腰放射痛，久坐或咳嗽時(shí)加劇。輕癥可用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合牽引治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、腎臟疾病

右腎盂腎炎、腎囊腫等疾病可引起腰部隱痛，多伴隨發(fā)熱、尿頻癥狀。需完善尿常規(guī)檢查，細(xì)菌感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

5、帶狀皰疹

帶狀皰疹病毒侵犯右側(cè)肋間神經(jīng)時(shí)，早期可能出現(xiàn)腰部皮膚灼痛感，數(shù)日后出現(xiàn)簇狀水皰。早期服用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊可縮短病程。

出現(xiàn)右腰隱痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床。飲食宜清淡，每日飲水不少于2000毫升，限制高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即至泌尿外科或骨科就診，完善超聲、CT等檢查明確診斷。慢性疼痛患者可嘗試游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。