脫發(fā)頭頂脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、毛囊炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脫發(fā)可能與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素有關(guān)。日?？蛇m量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，以及含鐵豐富的菠菜、動物肝臟。避免高油高糖飲食，減少毛囊油脂分泌過多導(dǎo)致的脫發(fā)加重。每周可食用2-3次黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物，有助于改善發(fā)質(zhì)。

2、改善生活習(xí)慣

長期熬夜、精神緊張會加重雄激素性脫發(fā)。建議保持每天7-8小時睡眠，避免過度燙染頭發(fā)。洗頭時水溫不超過40攝氏度，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每日用指腹按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，但避免指甲抓撓損傷毛囊。

3、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。女性脫發(fā)可考慮螺內(nèi)酯片、環(huán)丙孕酮片等抗雄激素藥物。伴有頭皮炎癥時需配合復(fù)方酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用制劑。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。

4、激光治療

低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，適用于早期輕中度脫發(fā)。常見設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀、紅光治療儀等，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)每周治療2-3次，連續(xù)3個月可見效。治療期間需配合藥物使用效果更佳。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊完全萎縮的頑固性脫發(fā)，可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后6-12個月新生發(fā)逐漸生長。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動及辛辣飲食。

脫發(fā)患者日常應(yīng)避免過度焦慮，保持規(guī)律作息。洗護(hù)產(chǎn)品選擇無硅油配方，梳頭時使用寬齒木梳。冬季注意頭皮保暖，夏季避免暴曬。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫、膿皰等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科就診。長期脫發(fā)者建議每半年檢查甲狀腺功能及性激素水平。