三高人群可以吃豌豆嗎
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三高人群通常是指高血壓、高血脂、高血糖人群，三高人群一般可以吃豌豆，如有不適，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性改善。
三高人群適量吃豌豆，不會加重身體病情。豌豆含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，改善便秘的問題，同時還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化。豌豆含有較多的營養(yǎng)成分，可以補充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體抵抗力，從而幫助身體快速恢復(fù)。豌豆脂肪含量不高，不會影響三高人群的身體健康，還可以補充身體能量，從而緩解身體出現(xiàn)饑餓的情況。
但是要注意適量，大量吃豌豆容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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