預(yù)防唇炎可通過(guò)保持唇部濕潤(rùn)、避免刺激因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)免疫力、及時(shí)處理口腔問(wèn)題等方式實(shí)現(xiàn)。唇炎通常由干燥、過(guò)敏、感染、營(yíng)養(yǎng)不良或口腔疾病等因素引起。

1、保持唇部濕潤(rùn)

日常使用含天然油脂的潤(rùn)唇膏，如凡士林或羊毛脂成分產(chǎn)品，避免舔唇或撕扯死皮。干燥環(huán)境中可增加空氣濕度，夜間厚涂潤(rùn)唇產(chǎn)品。冬季外出時(shí)佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。

2、避免刺激因素

遠(yuǎn)離辛辣食物、酸性水果及高溫飲品，戒煙酒。選擇無(wú)香料牙膏及溫和護(hù)膚品，避免使用含苯酚等刺激性成分的唇部產(chǎn)品。紫外線強(qiáng)烈時(shí)涂抹防曬值SPF15以上的潤(rùn)唇膏。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋、瘦肉，補(bǔ)充維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃。缺鐵性貧血患者需適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。

4、加強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。壓力過(guò)大時(shí)通過(guò)冥想緩解焦慮，流感季節(jié)前可接種疫苗。反復(fù)發(fā)作唇炎者需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

5、及時(shí)處理口腔問(wèn)題

治療齲齒、牙周炎等口腔感染，矯正牙齒咬合異常。義齒佩戴者需定期清潔，真菌性口角炎患者可使用制霉菌素乳膏。皰疹病毒感染時(shí)需遵醫(yī)囑口服阿昔洛韋片。

預(yù)防唇炎需建立長(zhǎng)期護(hù)理習(xí)慣，出現(xiàn)持續(xù)脫屑、糜爛或腫脹時(shí)應(yīng)就診皮膚科或口腔黏膜科。避免自行使用含激素藥膏，過(guò)敏體質(zhì)者需記錄可疑致敏物。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其停止咬唇習(xí)慣，老年人需注意假牙清潔與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。合并自身免疫疾病者需定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。