牙黃可通過牙齒美白、洗牙、冷光美白、瓷貼面、樹脂貼面等方式改善。牙黃通常由飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、藥物因素、氟斑牙、四環(huán)素牙等原因引起。

1、牙齒美白

牙齒美白是通過化學(xué)漂白的方式改善牙齒顏色，適用于輕度牙黃。牙齒美白分為家庭美白和診室美白兩種方式。家庭美白使用低濃度漂白劑，診室美白使用高濃度漂白劑。牙齒美白后可能出現(xiàn)牙齒敏感，通常1-2天可自行緩解。

2、洗牙

洗牙是通過超聲波去除牙齒表面的牙結(jié)石和色素沉積，適用于因牙結(jié)石或外源性色素導(dǎo)致的牙黃。洗牙后牙齒表面可能暫時(shí)粗糙，建議使用脫敏牙膏緩解不適。定期洗牙有助于維持口腔健康，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次。

3、冷光美白

冷光美白是利用高強(qiáng)度藍(lán)光激活美白劑中的過氧化物，快速分解牙齒色素分子。單次治療約需30-60分鐘，效果可維持1-2年。冷光美白對四環(huán)素牙效果有限，可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免深色飲食。

4、瓷貼面

瓷貼面是將薄層陶瓷修復(fù)體粘接在牙齒表面，適用于中度以上牙黃或伴有牙齒缺損的情況。瓷貼面需要磨除少量牙體組織，具有較好的美觀性和耐用性，通常可使用10年以上。瓷貼面后應(yīng)避免咬硬物，定期進(jìn)行口腔檢查。

5、樹脂貼面

樹脂貼面是用復(fù)合樹脂材料直接塑形于牙齒表面，適用于改善前牙美觀。樹脂貼面操作簡單，價(jià)格較低，但容易著色和磨損，通常3-5年需要更換。樹脂貼面后應(yīng)減少咖啡、茶等易染色食物的攝入，使用軟毛牙刷清潔。

日常護(hù)理中應(yīng)減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入，吸煙者建議戒煙。使用含氟牙膏和軟毛牙刷，每天刷牙2次，每次不少于2分鐘，配合牙線清潔牙縫。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題，避免牙黃加重。飲食中適量增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物，有助于清潔牙齒表面。出現(xiàn)牙齒敏感時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用美白產(chǎn)品導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。